演艺圈里， 黄尧是不多见的那类作品少而精的演员。 入行10年，她积攒了一份漂亮的履历—— 2018年《过春天》银幕首秀， 拿下平遥影展最佳女演员； 《山海情》里演一口西北话的“白麦苗”， 获得白玉兰最佳女配角； 2023年，主演电影《白塔之光》入围柏林电影节主竞赛单元， 又提名金鸡奖最佳女主角。 黄尧凭《过春天》拿下平遥影展最佳女演员、香港电影节新秀电影竞赛最佳女演员、北京大学生电影节最佳新人奖 豆瓣9.1分剧集《山海情》，黄尧饰白麦苗 《白塔之光》饰欧阳文慧，出席柏林电影节 许多观众认得“麦苗”“佩佩”“欧阳文慧”“桑夏”， 却不认识演员黄尧。 但对此她反而乐在其中： “我就想单纯做个职业演员。” 在中戏就读时的黄尧 黄尧94年生，在广东佛山长大。 考入中央戏剧学院后， 她经历了一段漫长的低谷期， 被优秀的同辈淹没、迟迟找不到戏演， 自卑、迷茫，又不愿意服输。 恰恰是这样的一股“拧巴劲” 让她演活了青春期女孩“佩佩”，一炮而红。 8月，黄尧在上海大剧院演出独角戏《三十岁》（图为彩排现场） 最近，她首次挑战独角戏， 剧本改编自韩国作家金爱烂的小说《三十岁》。 80分钟，密密匝匝的台词如暴雨般落下， 黄尧的表演沉浸、精准， 将所有人拖拽进那股潮湿的情绪中。 黄尧的家，毗邻一片连绵的凤凰木 没有工作时，黄尧喜欢待在家陪伴小狗和三只小鸟 和这些被忧郁包裹的角色不同， 生活中的黄尧更像个明媚的邻家女孩， 喜欢宅在家里，写手帐、做钩针、画画、读书。 出门遛狗、运动、看展，她总是素面朝天： “下了班谁也不知道我是谁，是最舒服的。” 8月末，我们拜访了黄尧在深圳的家， 这里房租比之前的贵不少， 但她“一咬牙，还是换了”， 因为窗外连绵的凤凰木实在治愈人心。 她聊起演员这条路上的波折与欢欣， 坦言对作品有着自己的坚持， 比起一味追求机会， 更希望遇到真正心动的角色。 没有工作的寻常日子里， 她也实现了“过安稳生活”的梦想： “你可以每天生活得很平凡， 可能没有那么大的成就， 你经历的也是独一无二的人生啊。” 以下是黄尧的自述。 自述：黄尧 编辑：陈必欣 责编：陈子文 话剧《三十岁》讲述在一个雨夜，30岁的姜秀茵独自在出租屋里给姐姐写信，回忆自己多年来在大城市中奋斗、挣扎却一步步滑入生活谷底的故事 这两年确实接戏节奏缓了一些，但我又是幸运的，在这个时候尝试了一个还不错的戏剧作品，这也是我大学毕业后第一次正式登上戏剧舞台。 7月初，鲍宇导演在小红书上私信联系我，说有一个独角戏，我几乎没有犹豫就答应了。AI时代，我相信大家会更想拥有与人直接产生情感共鸣的体验，在剧场里，这种感受是最直观的。 彩排现场 看《三十岁》小说的时候，让我觉得心里一颤的，是金爱烂的一个比喻：秀茵说，姐姐8年了还没有考上教师资格证，这8年就像“被关闭在括号里的问号”一样。括号就像一个狭窄的小隔间，里面是一个问号——你在这个隔间里的状态永远是未知的、迷茫的。 这个形容太好了，我们这一版舞台就把这个意象强化了。我走过去，慢慢地把自己挤到两个箱子之间，我就成了那个问号。 黄尧高中就读于广东实验中学，2012年考入中央戏剧学院表演系 我的大学四年都很迷茫，真的就像一个括号一样困住了我。考上中戏，身边优秀的人太多了，老师也说，我这个型儿只能是小花旦，骨架子小，舞台上撑不住。课堂上老师教我们：“你们是演员，但你们不要去刻意表演。”我就很疑惑：“那怎么才是不表演呢？”那时候就是不开窍，一点招儿都没有。 要说努力，也真的是很努力了。我每天按时出晨功，所有作业都尽百分百的努力去做。练体能跑步的时候，我在心里鼓励自己，想的都是“我就这么一直跑一直跑，我就会跑到人艺去”。 但表演这件事，不是努力就一定会成功的，自信完全被打碎了，不知道该怎么打开自己。 平遥影展评价黄尧在《过春天》中的表演：“让我们切肤地体会到年轻一代正在如何地穿越这个瞬息万变的复杂新世界” 但蛮有意思的是，正是因为大学那段时间一直是不自信又不服输的状态，这种拧巴长在我身上了，所以在遇见《过春天》“佩佩”这个角色的时候，我的那个劲儿才那么对。第一次见白雪导演，我紧张得能感觉到自己脸上的肌肉在跳，反而给导演留下了深刻的印象。 《过春天》的第一场戏是在拳击馆里，Jo（汤加文饰）和阿豪（孙阳饰）在打闹，我从镜子边走过，偷偷地从镜子里看他们，试探、暧昧的一场戏。那个场景拍完，导演、美术指导阿康（张兆康）一起围过来对我说“你是这块料，很细腻，很有表演的天赋”。 哇，那一下就是一锤定音，就像那个问号一下子从括号里跳出来了，变成了一个感叹号。 观剧后，金爱烂给黄尧留言写道：“感谢你愿意借出你的身心，让我小说里的人物可以在此停留” 要接受自己变得普通，就是很难的，只能一天天地忍受。但当你心里真的出现一个很想要的东西，就会内化成属于你自己的动力，让你去